10.9 km | 01:10:36 | 06:30/km日期: 2017-08-15 18:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'57" / 05'41" / 05'21" / 05'21" / 05'26" / 09'28" / 05'26" / 05'16" / 25'37" / 06'54" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+04'03") | 862 / 10862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'41" | 00:13'38" |
| 3 | 05'21" | 00:18'59" |
| 4 | 05'21" | 00:24'20" |
| 5 | 05'26" | 00:29'46" |
| 6 | 09'28" | 00:39'14" |
| 7 | 05'26" | 00:44'40" |
| 8 | 05'16" | 00:49'56" |
| 9 | 25'37" | 01:15'33" |
| 10 | 06'54" | 01:22'27" |
| 10.9 | 09'20" | 01:30'30" |
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