5.3 km | 00:39:09 | 07:19/km日期: 2017-08-17 19:44 - 地點: 中山街~文仁訓練中心 - 天氣: 熱吖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 6293 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'33" / 08'11" / 07'40" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'45") | 1005 / 1005 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1009 / 2014 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'26" | 1007 / 3022 | 174 / 89 |
| 4 | | 08'08" (+01'42") | 1010 / 4032 | 144 / 85 |
| 5 | | 07'36" (+01'10") | 1006 / 5039 | 151 / 86 |
| 6 | | 08'03" (+01'37") | 343 / 5382 | 140 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'42" | 00:13'56" |
| 3 | 06'33" | 00:20'29" |
| 4 | 08'11" | 00:28'40" |
| 5 | 07'40" | 00:36'20" |
| 5.3 | 08'12" | 00:39'09" |
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