7.1 km | 00:48:13 | 06:48/km日期: 2017-08-15 21:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'47" / 06'03" / 10'12" / 12'28" / 09'04" / 08'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 7 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 8 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 9 | | 08'51" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 10 | | 09'05" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 11 | | 06'10" (+00'32") | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.59 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 06'03" | 00:17'40" |
| 4 | 10'12" | 00:27'52" |
| 5 | 12'28" | 00:40'20" |
| 6 | 09'04" | 00:49'24" |
| 7 | 08'52" | 00:58'16" |
| 7.1 | 06'14" | 00:58'47" |
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