3.0 km | 02:35:46 | 51:08/km日期: 2017-08-17 04:24 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 23'31" / 33'33" / 88'44" / 220'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'32" (+10'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:28'43" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:37'05" (+13'34") | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'31" | 00:23'31" |
| 2 | 33'33" | 00:57'04" |
| 3 | 88'44" | 02:25'48" |
| 3.0 | 216'07" | 02:35'44" |
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