言俊thirdboy 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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7.3 km | 01:07:22 | 09:12/km

日期: 2017-08-20 07:47 - 總爬升: 262 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'38" / 12'59" / 10'05" / 09'16" / 06'17" / 06'31" / 06'33" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26" (+07'11")

999 / 999

2

13'11"

(26'37")

13'05" (+06'50")

1006 / 2006

3

09'59"

(36'36")

10'03" (+03'48")

993 / 2999

4

09'22"

(45'58")

09'19" (+03'04")

1004 / 4003

5

06'17"

(52'15")

06'15"

1003 / 5007

展開計圈分析

8月累積里程 : 360.77 km

母子鱷魚三代 28-藍色累積 : 338.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

菜, 蕭家福和其他 18 人說推

·

能能言俊兄：下午好，假期運動愉快！

2017-08-20 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	12'59"	00:26'37"
3	10'05"	00:36'42"
4	09'16"	00:45'58"
5	06'17"	00:52'15"
6	06'31"	00:58'46"
7	06'33"	01:05'19"
7.3	06'24"	01:07'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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