小吳 wucm 2017/08/17 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
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小吳 wucm

10.1 km | 00:51:05 | 05:02/km

日期: 2017-08-17 19:27 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 04'25" / 05'36" / 05'30" / 05'17" /

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800間歇x8

8月累積里程 : 117.56 km

GPX 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 陳四斤和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'53"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
4	04'56"	00:19'36"
5	05'08"	00:24'44"
6	05'07"	00:29'51"
7	05'04"	00:34'55"
8	04'25"	00:39'20"
9	05'36"	00:44'56"
10	05'30"	00:50'26"
10.1	05'16"	00:51'05"

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