言俊thirdboy 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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6.0 km | 00:43:57 | 07:16/km

日期: 2017-08-20 16:40 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'05" / 06'55" / 06'46" / 06'31" / 06'14" / 06'11" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'03" (+04'55")

993 / 993

2

07'01"

(18'00")

06'57" (+00'49")

1008 / 2002

3

06'45"

(24'45")

06'46" (+00'38")

995 / 2998

4

06'32"

(31'17")

06'29" (+00'21")

1007 / 4005

5

06'19"

(37'36")

06'14" (+00'06")

1010 / 5016

展開計圈分析

8月累積里程 : 360.77 km

母子鱷魚三代黑色41/42-27 累積 : 680.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

菜, 永峰 Chung 和其他 22 人說推

·

曾烽耿午安，週末運動愉快~

2017-08-20 17:47 ·

1 個人推

張麒麟晚安，運動愉快！

2017-08-20 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	06'55"	00:18'00"
3	06'46"	00:24'46"
4	06'31"	00:31'17"
5	06'14"	00:37'31"
6	06'11"	00:43'42"
6.0	06'14"	00:43'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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