5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km日期: 2017-08-21 20:21 - 地點: 沿溪跑 - 天氣: 有風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 06'01" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1006 / 2007 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'28" | 1007 / 3015 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4015 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1004 / 5020 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'15" | 31 / 5051 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 06'01" | 00:28'48" |
| 5.0 | 05'15" | 00:28'58" |
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