Alan H. 2012/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alan H. CA
ID 3828

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7.8 km | 00:35:58 | 04:35/km

日期: 2012-09-11 16:36 - 地點: company campus - 天氣: warm - 卡路里: 451 Cal

4'04.6/4'23.3/4'24.2/4'35.6/4'31.5/4'43.3/4'39.5/4'36
5 Laps(0.98K/lap)+ rest 1'06+3 laps
第一圈出去太快，後面想配速完全亂了，最後只想跑完就好！

9月累積里程 : 148.09 km

手動上傳 | 12 years ago

劉建明, 蘇裕峯和其他 4 人說推

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