7.1 km | 00:56:23 | 07:57/km日期: 2017-08-21 16:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 08'37" / 07'12" / 09'07" / 07'37" / 06'38" / 09'06" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+03'23") | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.38 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16431.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'37" | 00:15'49" |
| 3 | 07'12" | 00:23'01" |
| 4 | 09'07" | 00:32'08" |
| 5 | 07'37" | 00:39'45" |
| 6 | 06'38" | 00:46'23" |
| 7 | 09'06" | 00:55'29" |
| 7.1 | 10'03" | 00:56'24" |
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