Denny Lin 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Lin 台北市
ID 141598

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5.0 km | 00:37:28 | 07:28/km

日期: 2017-07-27 19:42 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'21" / 08'20" / 07'56" / 07'38" / 06'39" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'13")

1000 / 1000

168 / 86

2

08'27"

(15'17")

08'25" (+01'49")

1003 / 2004

165 / 71

3

07'51"

(23'08")

07'47" (+01'11")

1007 / 3011

165 / 77

4

07'35"

(30'43")

07'31" (+00'55")

1006 / 4018

160 / 82

5

06'37"

(37'20")

06'36"

1000 / 5019

169 / 89

7月累積里程 : 28.16 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

joshwu1975 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'20"	00:14'41"
3	07'56"	00:22'37"
4	07'38"	00:30'15"
5	06'39"	00:36'54"
5.0	56'40"	00:37'28"

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