李建霖 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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7.3 km | 00:37:20 | 05:06/km

日期: 2013-11-28 16:38 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 04'55" / 05'19" / 05'00" / 05'15" / 04'34" / 05'16" / 05'25" / 05'13" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

牛小毛, Redturtle 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'19"	00:10'14"
3	05'00"	00:15'14"
4	05'15"	00:20'29"
5	04'34"	00:25'03"
6	05'16"	00:30'19"
7	05'25"	00:35'44"
7.3	05'12"	00:37'20"

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