7.0 km | 00:40:48 | 05:48/km日期: 2017-08-23 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'49" / 05'47" / 05'33" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'46") | 1004 / 1004 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1006 / 2010 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1004 / 3015 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 4016 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1005 / 5021 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 6025 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7027 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'41" | 00:12'01" |
| 3 | 05'40" | 00:17'41" |
| 4 | 05'38" | 00:23'19" |
| 5 | 05'49" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 05'33" | 00:40'28" |
| 7.0 | 12'09" | 00:40'48" |
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