朱進達 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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6.0 km | 00:35:51 | 05:57/km

日期: 2017-08-25 06:10 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'45" / 05'43" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 05'57" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'28")

05'44" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'24")

05'56" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'12")

05'47" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'48")

05'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 80.39 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2034.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), Hong Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'43"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
4	05'48"	00:24'12"
5	05'37"	00:29'49"
6	05'57"	00:35'46"
6.0	05'35"	00:35'51"

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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