ROGER CHEN 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.0 km | 00:21:01 | 06:58/km

日期: 2017-08-20 06:31 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'18" / 06'49" / 06'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'15" (+00'30")

1005 / 1005

164 / 83

2

06'49"

(14'07")

06'45"

1008 / 2013

164 / 90

3

06'49"

(20'56")

06'48" (+00'03")

1001 / 3015

162 / 90

所有項目都退回基礎了@@

8月累積里程 : 6.02 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳榮興, 蔡志明和其他 1 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2017-08-20 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'49"	00:14'07"
3	06'49"	00:20'56"
3.0	08'00"	00:21'01"

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