Richie Yeh 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.7 km | 00:33:42 | 05:02/km

日期: 2017-08-26 17:15 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'32" / 04'52" / 04'59" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'36")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'20")

04'52"

1000 / 2000

3

04'58"

(15'19")

04'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'23")

05'04" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'01"

(25'25")

05'01" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 234.36 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 93.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 周大雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'52"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	05'04"	00:20'27"
5	05'02"	00:25'29"
6	05'05"	00:30'34"
6.7	04'41"	00:33'46"

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