6.1 km | 00:58:53 | 09:38/km日期: 2017-08-20 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 8464 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'12" / 08'35" / 07'35" / 07'44" / 10'30" / 12'06" / 29'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'01" (+00'48") | 1621 / 1621 | 163 / 67 |
2 | | 08'13" | 1611 / 3232 | 168 / 72 |
3 | | 09'31" (+01'18") | 1612 / 4845 | 146 / 71 |
4 | | 12'13" (+04'00") | 1279 / 6124 | 101 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.86 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'35" | 00:17'47" |
3 | 07'35" | 00:25'22" |
4 | 07'44" | 00:33'06" |
5 | 10'30" | 00:43'36" |
6 | 12'06" | 00:55'42" |
6.1 | 29'33" | 00:58'53" |