吳承恩 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳承恩苗栗
ID 306675

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11.0 km | 01:32:16 | 08:23/km

2017 農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-26
成績	01:32:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

日期: 2017-08-26 18:05 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08"

995 / 995

2

08'15"

(15'21")

08'08" (+01'00")

1013 / 2008

3

07'36"

(22'57")

07'37" (+00'29")

996 / 3004

4

09'34"

(32'31")

09'30" (+02'22")

1006 / 4011

5

07'23"

(39'54")

07'22" (+00'14")

1001 / 5012

展開計圈分析

苗栗

吳承恩

·

感覺好熱好累感覺幾乎全程往上跑，也破了自己最久的時間，要努力了，加油。

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給不錯
給 3 星

8月累積里程 : 58.24 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

J, 阿志和其他 25 人說推

·

觀看另 10 則留言

煌弟恭喜完賽

2017-08-27 12:58 ·

吳承恩煌弟，可能因為是山坡路跑的關係，現在腳會酸痛喔！謝謝你。

2017-08-27 13:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'07"	00:15'21"
3	07'36"	00:22'57"
4	09'34"	00:32'31"
5	07'23"	00:39'54"
6	09'06"	00:49'00"
7	08'36"	00:57'36"
8	11'12"	01:08'48"
9	08'04"	01:16'52"
10	08'09"	01:25'01"
10.9	08'25"	01:32'16"

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朋友動態

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