8.7 km | 01:06:13 | 07:39/km日期: 2017-08-26 16:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'28" / 06'47" / 07'03" / 07'46" / 08'33" / 07'14" / 07'46" / 07'33" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+01'54") | 1006 / 1006 | 162 / 71 |
| 2 | | 06'45" | 1002 / 2009 | 175 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1007 / 3016 | 169 / 83 |
| 4 | | 07'42" (+00'57") | 1001 / 4018 | 162 / 79 |
| 5 | | 08'32" (+01'47") | 1000 / 5019 | 147 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+00'28") | 1008 / 6027 | 167 / 82 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 1001 / 7029 | 163 / 79 |
| 8 | | 07'33" (+00'48") | 1007 / 8037 | 165 / 79 |
| 9 | | 07'20" (+00'35") | 645 / 8682 | 163 / 83 |
參加趙委員的高雄38區「一起」楠梓區路跑，一大群人擠在一起，好不熱鬧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.76 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
136.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'47" | 00:15'15" |
| 3 | 07'03" | 00:22'18" |
| 4 | 07'46" | 00:30'04" |
| 5 | 08'33" | 00:38'37" |
| 6 | 07'14" | 00:45'51" |
| 7 | 07'46" | 00:53'37" |
| 8 | 07'33" | 01:01'10" |
| 8.6 | 07'26" | 01:05'58" |
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