11.0 km | 00:57:27 | 05:12/km日期: 2017-08-26 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10347 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 04'55" / 04'53" / 05'14" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'55" / 05'18" / 05'09" / 05'15" / 04'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 1000 | 187 / 108 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1006 / 2007 | 189 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'30") | 1009 / 3016 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'36") | 1001 / 4018 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'34") | 1007 / 5025 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1004 / 6029 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'53" (+01'09") | 1003 / 7033 | 163 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'31") | 1008 / 8042 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1004 / 9047 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'13" (+00'29") | 1005 / 10052 | 183 / 104 |
| 11 | | 04'44" | 1003 / 11055 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 05'14" | 00:15'02" |
| 4 | 05'24" | 00:20'26" |
| 5 | 05'18" | 00:25'44" |
| 6 | 05'12" | 00:30'56" |
| 7 | 05'55" | 00:36'51" |
| 8 | 05'18" | 00:42'09" |
| 9 | 05'09" | 00:47'18" |
| 10 | 05'15" | 00:52'33" |
| 11 | 04'46" | 00:57'19" |
| 11.0 | 06'28" | 00:57'27" |
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