5.2 km | 00:54:15 | 10:23/km日期: 2017-08-26 20:34 - 平均心率: 105 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'29" / 11'08" / 10'13" / 09'05" / 09'12" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'41") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 11'08" | 00:23'37" |
3 | 10'13" | 00:33'50" |
4 | 09'05" | 00:42'55" |
5 | 09'12" | 00:52'07" |
5.2 | 09'43" | 00:54'15" |