陳泯翰 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳泯翰基隆
ID 291986

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2017-08-12 00:38 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 05'07" / 05'37" / 06'54" / 06'35" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'37")

05'06"

1000 / 2000

3

05'15"

(15'53")

05'15" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'00")

05'06"

1000 / 4000

5

05'08"

(26'08")

05'08" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'10")

03'53"

7 / 5007

8月累積里程 : 23.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

謝俊輝, Yan-Sen Fu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'07"	00:11'49"
3	05'37"	00:17'26"
4	06'54"	00:24'20"
5	06'35"	00:30'55"
5.0	04'14"	00:30'57"

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