Richie Yeh 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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10.8 km | 00:58:43 | 05:27/km

日期: 2017-08-28 18:02 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'41" / 05'33" / 05'17" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 00'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'13")

05'31" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'30")

05'17"

1000 / 3000

4

05'26"

(21'56")

05'26" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'20")

05'24" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Richie Yeh

·

8月累積里程 : 234.36 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 93.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

怡萩, 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'33"	00:11'14"
3	05'17"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'24"	00:27'21"
6	05'31"	00:32'52"
7	05'27"	00:38'19"
8	05'31"	00:43'50"
9	05'28"	00:49'18"
10	05'24"	00:54'42"
10.8	00'23"	00:55'00"

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