7.4 km | 00:51:04 | 06:51/km日期: 2017-08-29 05:28 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'41" / 08'23" / 06'19" / 06'40" / 06'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1005 / 2005 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1006 / 3012 | 173 / 86 |
| 4 | | 08'34" (+02'12") | 1000 / 4012 | 118 / 98 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5013 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1010 / 6023 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'27" (+00'05") | 1007 / 7031 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'22" | 444 / 7475 | 171 / 91 |
早上5點起床熱身半個小時. 隨心自在跑步. 大家早安！
8月累積里程 : 121.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'41" | 00:19'54" |
| 4 | 08'23" | 00:28'17" |
| 5 | 06'19" | 00:34'36" |
| 6 | 06'40" | 00:41'16" |
| 7 | 06'31" | 00:47'47" |
| 7.4 | 07'23" | 00:51'04" |
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