5.0 km | 00:39:41 | 07:52/km日期: 2017-08-29 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'47" / 08'14" / 08'09" / 07'42" / 07'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'14" | 00:16'01" |
| 3 | 08'09" | 00:24'10" |
| 4 | 07'42" | 00:31'52" |
| 5 | 07'36" | 00:39'28" |
| 5.0 | 06'51" | 00:39'43" |
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