吳力感 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:53:05 | 10:37/km

日期: 2017-08-30 20:46 - 地點: 桃園 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'08" / 10'49" / 10'53" / 10'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'05"

995 / 995

2

10'46"

(20'49")

10'47" (+00'42")

997 / 1992

3

10'52"

(31'41")

10'54" (+00'49")

996 / 2989

4

10'29"

(42'10")

10'25" (+00'20")

1005 / 3995

5

10'55"

(53'05")

10'58" (+00'53")

994 / 4989

為夜跑暖身

8月累積里程 : 519.50 km

母子鱷魚超跑三代累積 : 149.1 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

Judy , ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	10'49"	00:20'57"
3	10'53"	00:31'50"
4	10'27"	00:42'17"
5.0	10'48"	00:53'05"

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成績 : 03:46:01

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