Lancelot Hsu 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lancelot Hsu 新北市
ID 60379

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8.0 km | 00:42:40 | 05:19/km

日期: 2013-11-30 07:23 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 04'46" / 04'53" / 05'49" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 620'50" /

11月累積里程 : 122.02 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 306.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky, 小唐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'53"	00:09'39"
3	05'49"	00:15'28"
4	05'33"	00:21'01"
5	05'33"	00:26'34"
6	05'38"	00:32'12"
7	05'30"	00:37'42"
8.0	04'55"	00:42'40"

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