7.5 km | 00:39:01 | 05:13/km日期: 2017-08-30 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 04'52" / 04'59" / 04'45" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 1002 / 1002 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 2002 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'48") | 1006 / 3009 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+00'42") | 1014 / 4023 | 176 / 104 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1008 / 5031 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1004 / 6036 | 185 / 108 |
| 7 | | 04'43" | 1004 / 7040 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'31" | 471 / 7512 | 187 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'27" | 00:22'17" |
| 5 | 04'52" | 00:27'09" |
| 6 | 04'59" | 00:32'08" |
| 7 | 04'45" | 00:36'53" |
| 7.5 | 04'31" | 00:39'01" |
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