5.1 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2017-08-25 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 07'30" / 06'43" / 07'03" / 07'32" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
2 | | 07'33" (+01'07") | 1008 / 2011 | 160 / 82 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1008 / 3019 | 173 / 86 |
4 | | 07'01" (+00'35") | 1004 / 4023 | 167 / 84 |
5 | | 07'30" (+01'04") | 1004 / 5027 | 165 / 80 |
6 | | 07'30" (+01'04") | 60 / 5087 | 168 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.27 km Y拖 X 累積 :
4265.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'30" | 00:13'57" |
3 | 06'43" | 00:20'40" |
4 | 07'03" | 00:27'43" |
5 | 07'32" | 00:35'15" |
5.1 | 08'36" | 00:35'46" |