BSHIN WU 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:50:32 | 09:49/km

日期: 2017-09-01 20:18 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 09'08" / 10'11" / 09'53" / 09'40" / 10'16" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07"

1000 / 1000

2

10'11"

(19'19")

10'11" (+01'04")

1000 / 2000

3

09'53"

(29'12")

09'53" (+00'46")

1000 / 3000

4

09'39"

(38'52")

09'39" (+00'32")

1000 / 4000

5

10'15"

(49'08")

10'15" (+01'08")

1000 / 5000

6

01'24"

(50'32")

09'47" (+00'40")

143 / 5143

9月累積里程 : 91.58 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安～好眠

2017-09-01 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	10'11"	00:19'19"
3	09'53"	00:29'12"
4	09'40"	00:38'52"
5	10'16"	00:49'08"
5.1	09'47"	00:50'32"

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