10.2 km | 00:52:38 | 05:09/km日期: 2017-08-31 05:26 - 地點: 田間小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 168 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'40" / 05'01" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'32" / 05'33" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 186 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1004 / 2004 | 191 / 103 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1004 / 3008 | 187 / 106 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 4009 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1003 / 5012 | 170 / 118 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1006 / 6019 | 172 / 113 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1007 / 7026 | 181 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1002 / 8029 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'42") | 1004 / 9033 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'32" (+00'45") | 1007 / 10041 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'52" (+01'05") | 195 / 10236 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.92 km 
ASICS 虎走 累積 :
2099.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'01" | 00:09'41" |
| 3 | 05'03" | 00:14'44" |
| 4 | 04'59" | 00:19'43" |
| 5 | 04'54" | 00:24'37" |
| 6 | 05'09" | 00:29'46" |
| 7 | 05'08" | 00:34'54" |
| 8 | 05'15" | 00:40'09" |
| 9 | 05'32" | 00:45'41" |
| 10 | 05'33" | 00:51'14" |
| 10.2 | 07'09" | 00:52'38" |
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