10.0 km | 00:52:14 | 05:12/km日期: 2017-08-30 19:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9457 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1004 / 1004 | 175 / 109 |
| 2 | | 05'05" | 1004 / 2008 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1002 / 3011 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 4014 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 5017 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 6022 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1008 / 7030 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 8032 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 1007 / 9040 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 10048 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 05'08" | 00:15'26" |
| 4 | 05'15" | 00:20'41" |
| 5 | 05'18" | 00:25'59" |
| 6 | 05'12" | 00:31'11" |
| 7 | 05'17" | 00:36'28" |
| 8 | 05'12" | 00:41'40" |
| 9 | 05'13" | 00:46'53" |
| 10 | 05'12" | 00:52'05" |
| 10.0 | 03'50" | 00:52'14" |
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