8.1 km | 00:45:55 | 05:41/km日期: 2013-11-30 15:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 38%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'37" / 05'42" / 06'12" / 05'35" / 05'38" / 05'20" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 06'12" | 00:29'04" |
| 6 | 05'35" | 00:34'39" |
| 7 | 05'38" | 00:40'17" |
| 8 | 05'20" | 00:45'37" |
| 8.1 | 05'08" | 00:45'55" |
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