David Weng 翁明才 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

49.1 km | 06:25:38 | 07:51/km

日期: 2017-09-03 06:34 - 總爬升: 1286 m - 地點: 汐止拱北穀 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 2996 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'18" / 12'21" / 07'00" / 07'48" / 08'24" / 13'10" / 08'12" / 07'24" / 07'42" / 07'06" / 08'05" / 05'51" / 16'57" / 08'21" / 07'21" / 17'00" / 12'49" / 06'27" / 19'05" / 07'33" / 13'08" / 07'58" / 05'09" / 04'09" / 05'09" / 07'30" / 07'12" / 12'38" / 06'21" / 05'39" / 05'48" / 22'34" / 06'18" / 13'42" / 10'03" / 12'15" / 16'54" / 07'18" / 06'27" / 06'24" / 16'32" / 12'51" / 10'51" / 07'59" / 06'36" / 07'20" / 58'43" / 05'33" / 06'06" / 10'00" /

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五指伸直併攏遮雨趣

9月累積里程 : 416.30 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林土豆, jenny1768475 和其他 4 人說推

·

黃宏仲 David 晚安！
超猛的自主超馬49K……
運動快樂。

2017-09-03 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	12'21"	00:19'39"
3	07'00"	00:26'39"
4	07'48"	00:34'27"
5	08'24"	00:42'51"
6	13'10"	00:56'01"
7	08'12"	01:04'13"
8	07'24"	01:11'37"
9	07'42"	01:19'19"
10	07'06"	01:26'25"
11	08'05"	01:34'30"
12	05'51"	01:40'21"
13	16'57"	01:57'18"
14	08'21"	02:05'39"
15	07'21"	02:13'00"
16	17'00"	02:30'00"
17	12'49"	02:42'49"
18	06'27"	02:49'16"
19	19'05"	03:08'21"
20	07'33"	03:15'54"
21	13'08"	03:29'02"
22	07'58"	03:37'00"
23	05'09"	03:42'09"
24	04'09"	03:46'18"
25	05'09"	03:51'27"
26	07'30"	03:58'57"
27	07'12"	04:06'09"
28	12'38"	04:18'47"
29	06'21"	04:25'08"
30	05'39"	04:30'47"
31	05'48"	04:36'35"
32	22'34"	04:59'09"
33	06'18"	05:05'27"
34	13'42"	05:19'09"
35	10'03"	05:29'12"
36	12'15"	05:41'27"
37	16'54"	05:58'21"
38	07'18"	06:05'39"
39	06'27"	06:12'06"
40	06'24"	06:18'30"
41	16'32"	06:35'02"
42	12'51"	06:47'53"
43	10'51"	06:58'44"
44	07'59"	07:06'43"
45	06'36"	07:13'19"
46	07'20"	07:20'39"
47	58'43"	08:19'22"
48	05'33"	08:24'55"
49	06'06"	08:31'01"
49.1	06'43"	08:31'49"

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