8.0 km | 01:00:52 | 07:39/km日期: 2017-09-04 07:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 07'11" / 07'47" / 08'10" / 07'34" / 07'50" / 07'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1615 / 1615 | 169 / 78 |
2 | | 07'46" (+00'14") | 1614 / 3230 | 172 / 74 |
3 | | 07'39" (+00'07") | 1614 / 4844 | 172 / 75 |
4 | | 07'57" (+00'25") | 1616 / 6461 | 172 / 73 |
5 | | 07'11" | 1517 / 7978 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.23 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'11" | 00:14'55" |
3 | 07'47" | 00:22'42" |
4 | 08'10" | 00:30'52" |
5 | 07'34" | 00:38'26" |
6 | 07'50" | 00:46'16" |
7 | 07'35" | 00:53'51" |
8.0 | 07'20" | 01:00'52" |