6.0 km | 00:43:23 | 07:12/km日期: 2017-08-30 20:16 - 地點: 屯門黃金海岸 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 08'27" / 07'43" / 07'24" / 18'32" / 06'27" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'43" | 00:16'10" |
| 3 | 07'24" | 00:23'34" |
| 4 | 18'32" | 00:42'06" |
| 5 | 06'27" | 00:48'33" |
| 6 | 06'54" | 00:55'27" |
| 6.0 | 03'20" | 00:55'31" |
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