10.1 km | 00:57:54 | 05:44/km日期: 2017-09-05 05:02 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 06'03" / 06'57" / 05'29" / 05'01" / 05'44" / 10'56" / 04'48" / 05'23" / 04'59" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'17") | 522 / 3522 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 4522 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5522 |
| 7 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 6522 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 7522 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 8522 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 9522 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 572 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.63 km 
adidas adiZERO japen BOOST 3 W 累積 :
157.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'03" | 00:13'19" |
| 3 | 06'57" | 00:20'16" |
| 4 | 05'29" | 00:25'45" |
| 5 | 05'01" | 00:30'46" |
| 6 | 05'44" | 00:36'30" |
| 7 | 10'56" | 00:47'26" |
| 8 | 04'48" | 00:52'14" |
| 9 | 05'23" | 00:57'37" |
| 10 | 04'59" | 01:02'36" |
| 10.1 | 04'22" | 01:03'01" |
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