3.2 km | 00:19:49 | 06:09/km日期: 2017-09-06 20:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'12" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 401 / 401 |
| 2 | | 06'23" (+01'03") | 401 / 802 |
| 3 | | 06'14" (+00'54") | 402 / 1205 |
| 4 | | 06'26" (+01'06") | 399 / 1605 |
| 5 | | 06'17" (+00'57") | 402 / 2007 |
| 6 | | 06'20" (+01'00") | 399 / 2407 |
| 7 | | 06'06" (+00'46") | 403 / 2810 |
| 8 | | 05'20" | 404 / 3215 |
| 9 | | 03'37" | 8 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.78 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 3.2 | 04'23" | 00:19'49" |
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