6.1 km | 00:49:06 | 08:05/km日期: 2017-09-05 22:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'10" / 08'14" / 08'15" / 08'04" / 07'45" / 07'09" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" (+01'59") | 1002 / 1002 | 164 / 66 |
2 | | 08'12" (+01'02") | 1004 / 2006 | 164 / 73 |
3 | | 08'12" (+01'02") | 1004 / 3011 | 166 / 73 |
4 | | 08'02" (+00'52") | 1003 / 4015 | 165 / 75 |
5 | | 07'43" (+00'33") | 1002 / 5017 | 169 / 76 |
6 | | 07'10" | 1004 / 6021 | 171 / 81 |
7 | | 06'03" | 68 / 6090 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'14" | 00:17'24" |
3 | 08'15" | 00:25'39" |
4 | 08'04" | 00:33'43" |
5 | 07'45" | 00:41'28" |
6 | 07'09" | 00:48'37" |
6.1 | 07'02" | 00:49'06" |