莊玉麟 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

258 位追隨者

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13.0 km | 01:25:19 | 06:33/km

日期: 2017-09-06 20:35 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 00'06" / 05'49" / 06'58" / 06'34" / 06'52" / 09'22" / 06'09" / 05'34" / 06'15" / 06'21" / 06'28" / 06'37" / 07'03" / 02'30" /

桃園

莊玉麟

·

9月累積里程 : 293.86 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 美美和其他 56 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-09-06 22:52 ·

1 個人推

林鴻明～追隨那一道光午安～舒心愉快

2017-09-07 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	05'49"	00:05'55"
3	06'58"	00:12'53"
4	06'34"	00:19'27"
5	06'52"	00:26'19"
6	09'22"	00:35'41"
7	06'09"	00:41'50"
8	05'34"	00:47'24"
9	06'15"	00:53'39"
10	06'21"	01:00'00"
11	06'28"	01:06'28"
12	06'37"	01:13'05"
13	07'03"	01:20'08"
13.0	02'29"	01:20'11"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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