5.0 km | 00:31:05 | 06:11/km日期: 2017-09-08 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'44" / 07'20" / 06'15" / 06'19" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'44") | 217 / 2217 |
4 | | 11'43" (+05'59") | 6 / 2224 |
5 | | 07:00'00" (+54'16") | 0 / 2224 |
6 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 3224 |
7 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4224 |
8 | | 06'19" (+00'35") | 795 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'44" | 00:11'39" |
3 | 07'20" | 00:18'59" |
4 | 06'15" | 00:25'14" |
5 | 06'19" | 00:31'33" |
5.0 | 02'35" | 00:31'36" |