3.3 km | 00:20:56 | 06:17/km日期: 2017-09-06 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 06'37" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1003 / 1003 | 181 / 95 |
| 2 | | 06'36" (+00'49") | 1002 / 2005 | 155 / 97 |
| 3 | | 06'39" (+00'52") | 1004 / 3010 | 149 / 100 |
| 4 | | 05'33" | 327 / 3337 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'37" | 00:12'26" |
| 3 | 06'41" | 00:19'07" |
| 3.3 | 05'33" | 00:20'56" |
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