黃成雙 2012/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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5.0 km | 00:33:17 | 06:37/km

日期: 2012-09-13 17:43 - 地點: 河濱 - 卡路里: 362 Cal

Pace: 06'37" / 06'28" / 07'05" / 06'26" / 06'29" / 06'40" /

跑到折返前一公里出處，路居然封了，回頭繞蘭球場外側小路跑，居然上次颱風的泥巴還沒清~~真的是狀況連連的一次路跑呀!

9月累積里程 : 158.35 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 390.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, tomney_chang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'28"	00:13'05"
3	07'05"	00:20'10"
4	06'26"	00:26'36"
5	06'29"	00:33'05"
5.0	06'38"	00:33'17"

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