5.1 km | 00:34:13 | 06:45/km日期: 2017-09-05 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 10'31" / 12'22" / 12'47" / 12'27" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 10'31" | 00:17'14" |
3 | 12'22" | 00:29'36" |
4 | 12'47" | 00:42'23" |
5 | 12'27" | 00:54'50" |
5.1 | 05'41" | 00:55'10" |