5.1 km | 00:35:15 | 06:58/km日期: 2017-08-14 07:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 06'40" / 07'52" / 06'45" / 09'10" / 01'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:01'55" (+56'03") | 0 / 0 |
2 | | 17'26" (+11'34") | 2 / 3 |
3 | | 05'52" | 1000 / 1003 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 2003 |
5 | | 07'52" (+02'00") | 1000 / 3003 |
6 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 4003 |
7 | | 07'55" (+02'03") | 1000 / 5003 |
8 | | 01'39" | 50 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'40" | 00:12'58" |
3 | 07'52" | 00:20'50" |
4 | 06'45" | 00:27'35" |
5 | 09'10" | 00:36'45" |
5.1 | 01'32" | 00:36'50" |