12.1 km | 01:53:44 | 09:23/km日期: 2017-09-09 06:40 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 15442 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 08'11" / 10'08" / 11'39" / 09'19" / 09'56" / 08'46" / 08'18" / 09'37" / 09'37" / 08'23" / 09'44" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'12") | 1006 / 1006 | 144 / 85 |
| 2 | | 08'13" (+00'21") | 1001 / 2007 | 150 / 80 |
| 3 | | 10'12" (+02'20") | 1006 / 3014 | 134 / 72 |
| 4 | | 11'31" (+03'39") | 1000 / 4014 | 122 / 70 |
| 5 | | 09'24" (+01'32") | 1002 / 5016 | 137 / 77 |
| 6 | | 10'29" (+02'37") | 1000 / 6016 | 120 / 78 |
| 7 | | 08'18" (+00'26") | 1002 / 7019 | 147 / 81 |
| 8 | | 08'22" (+00'30") | 1006 / 8026 | 145 / 81 |
| 9 | | 09'43" (+01'51") | 1005 / 9032 | 123 / 82 |
| 10 | | 10'01" (+02'09") | 1008 / 10040 | 127 / 78 |
| 11 | | 07'52" | 1001 / 11042 | 166 / 76 |
| 12 | | 09'36" (+01'44") | 1003 / 12045 | 128 / 80 |
| 13 | | 12'07" (+04'15") | 116 / 12162 | 106 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'11" | 00:16'10" |
| 3 | 10'08" | 00:26'18" |
| 4 | 11'39" | 00:37'57" |
| 5 | 09'19" | 00:47'16" |
| 6 | 09'56" | 00:57'12" |
| 7 | 08'46" | 01:05'58" |
| 8 | 08'18" | 01:14'16" |
| 9 | 09'37" | 01:23'53" |
| 10 | 09'37" | 01:33'30" |
| 11 | 08'23" | 01:41'53" |
| 12 | 09'44" | 01:51'37" |
| 12.1 | 18'07" | 01:53'44" |
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