10.0 km | 01:04:43 | 06:28/km日期: 2017-09-07 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 06'25" / 06'32" / 06'25" / 06'30" / 06'32" / 06'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1006 / 2009 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1008 / 3017 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'16" | 1007 / 4025 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1003 / 5028 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 1004 / 6032 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'23" (+00'07") | 1003 / 7036 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'30" (+00'14") | 1009 / 8045 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 9046 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 10046 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 06'25" | 00:32'12" |
| 6 | 06'32" | 00:38'44" |
| 7 | 06'25" | 00:45'09" |
| 8 | 06'30" | 00:51'39" |
| 9 | 06'32" | 00:58'11" |
| 10 | 06'29" | 01:04'40" |
| 10.0 | 505'03" | 01:04'43" |
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