Regent Chang 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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10.0 km | 00:54:49 | 05:28/km

日期: 2017-09-10 06:39 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 160.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林建彰, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'30"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'32"	00:27'51"
6	05'26"	00:33'17"
7	05'20"	00:38'37"
8	05'28"	00:44'05"
9	05'31"	00:49'36"
10.0	05'14"	00:54'49"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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