10.1 km | 01:18:24 | 07:44/km日期: 2017-09-02 06:10 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'06" / 09'45" / 10'05" / 09'39" / 07'15" / 07'34" / 06'50" / 06'28" / 06'00" / 05'48" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'22") | 1001 / 1001 | 153 / 80 |
| 2 | | 09'40" (+03'57") | 1006 / 2008 | 139 / 73 |
| 3 | | 10'05" (+04'22") | 1007 / 3015 | 140 / 70 |
| 4 | | 09'40" (+03'57") | 1005 / 4021 | 143 / 71 |
| 5 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 5021 | 159 / 88 |
| 6 | | 07'41" (+01'58") | 1008 / 6030 | 155 / 83 |
| 7 | | 06'42" (+00'59") | 1006 / 7036 | 159 / 93 |
| 8 | | 06'25" (+00'42") | 1012 / 8048 | 161 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1007 / 9056 | 158 / 105 |
| 10 | | 05'43" | 1003 / 10060 | 164 / 106 |
| 11 | | 05'56" (+00'13") | 129 / 10189 | 156 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'45" | 00:17'51" |
| 3 | 10'05" | 00:27'56" |
| 4 | 09'39" | 00:37'35" |
| 5 | 07'15" | 00:44'50" |
| 6 | 07'34" | 00:52'24" |
| 7 | 06'50" | 00:59'14" |
| 8 | 06'28" | 01:05'42" |
| 9 | 06'00" | 01:11'42" |
| 10 | 05'48" | 01:17'30" |
| 10.1 | 07'13" | 01:18'26" |
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