6.3 km | 00:34:29 | 05:30/km日期: 2017-09-11 08:00 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'48" / 06'04" / 05'27" / 05'19" / 04'58" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 266 / 6266 |
9月累積里程 : 187.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'04" | 00:12'52" |
| 3 | 05'27" | 00:18'19" |
| 4 | 05'19" | 00:23'38" |
| 5 | 04'58" | 00:28'36" |
| 6 | 04'42" | 00:33'18" |
| 6.3 | 04'26" | 00:34'29" |
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